π¦ μ€ν°λΈ μ‘μ€λ νλΈ κ·Έ μμ΄λμ΄, μ§μ§ μ΄λ κ² λμλ€κ³ ?
μ΄λ€ μ½ν
μΈ λ₯Ό μΈμ§ κ³ λ―Όνλ
ννλ‘μ΄(?) μ΄λ λ β¦
μμ΄λμ΄κ° λλ¬΄μ§ μκ°λμ§ μμ
머리λ₯Ό μ₯μ΄ λ―κ³ μμλλ°μ.
μ΄μ μ λ°νν κ² μ€
λ°μμ΄ μ’μλ μ£Όμ λ€μ μ΄ν΄λ³΄λ©°
μ΄ λλ μ΄λ»κ² λ μ¬λ Έμ§ κ³°κ³°ν μκ°ν΄λ³΄λ
βμ λ§λ€, λ μ΄κ±° μ€μνλ€κ° λ μ¬λ Έλ€?β
μκ°ν΄λ³΄λ©΄ κΈ°λ§ν μμ΄λμ΄λ
μ€μν λ λ§μ΄ λμμ΄μ
λλ체 μ€μλ μμ΄λμ΄λ λ μκ΄μ΄ μκΈΈλβ¦?
κ·Έ λΉλ°μ μλ©΄ μΌμ μμμλ νμ©ν μ μμ§ μμκΉμ?
π TMI μ΄μμμ λΉλ° μΌκΈ° μ€λ λ!
TMI μ΄μμμ λΉλ° μΌμ§κ° κΆκΈνλ€λ©΄? [μ§κΈ λ°λ‘ λ³΄λ¬ κ°κΈ°]π

π λνκ΅¬μ² π
νμ κΆκΈνλ λ§μΌν μ§λ¬Έμ΄λ, νΉμ κ³ λ―Όνκ³ μλκ² μλ€λ©΄ μλ λ²νΌμ λλ¬ μ λ³΄ν΄ μ£ΌμΈμ. μ§λ¨ μ§μ±μΌλ‘ λ λΉ λ₯΄κ² λ μ ν©ν μμ΄λμ΄λ₯Ό μ°Ύμ λ΄μ!

μ²μμ μ λ§ κ·Έλ° μ€ μμμ΄μ. μλ μ¬μ€ μ€μλ μμ΄λμ΄λ λ³ μκ΄μ΄ μμ΄ λ³΄μ΄μμμ. κ·Όλ° μ΄ μκΈ°λ₯Ό κΊΌλ΄λ μ£Όλ³μμ λλλλ κ·Έλ° μ μ΄ μλ€λ κ±°μμ. μ΄μ―€ λλ λκ° μ λ§ ν΄λΉλλ μ΄μΌκΈ°λ μλλΌλ μκ°μ΄ λ€μμ΄μ.
μ’ μ°Ύμ보λ μ€μ λ§μ μ¬λμ΄ κ°μ κ²½νμ νκ³ μμλλ°μ! μ μκ°μ΄μ μΈμ§κ³Όνμ μ€μ½§ 배리 μ½νλ¨Όμ μ°κ΅¬λ₯Ό 보면 4μ²λͺ μ€ 72%μ μ¬λλ€μ΄ μ€μνλ λμ μ°½μμ μΈ μμ΄λμ΄λ₯Ό μ»μλ€κ³ ν΄μ.
μ€ν°λΈ μ‘μ€λ νλΈ μ¨λ°μ μ€μ μμ΄λμ΄
κ·ΈλΏλ§ μλμμ. μ€ν°λΈ μ‘μ€κ° 맀ν¨ν μλ₯Ό λ§λ€ λ λͺ¨λ°©ν κ²μΌλ‘ μ λͺ ν μ΅μ΄μ κ°μΈμ© μ»΄ν¨ν° μν (Alto). μ΄ μν λ₯Ό λ°λͺ ν μ¨λ° μΌμ΄λ μ¬λ¬΄μ€ ꡬμμ 14,000λ¬λ¬μ μ€μκΈ°λ₯Ό μ€μΉν΄ λ¬λΌκ³ νμ¬μ μꡬνκΈ°λ νλμ. μκΈ°μ μμ΄λμ΄ λλΆλΆμ΄ μ€μνλ λμ€μ λμλ€λ μ΄μ μμ£ . μ΄μ―€λλ μ€μλ₯Ό νλ©° κΈ°λ§ν μμ΄λμ΄κ° λ μ€λ₯΄λ 건 μ°μ°μ΄ μλ κ² κ°μμ. λκ° κ³Όνμ μΈ μ΄μ κ° μμ κ² κ°μλ°μ?

λ΄ λ¨Έλ¦Ώμ μ§μκ³Ό κ²½νμ μ°κ²°κ³ 리
λ¨Όμ βμ’μ μμ΄λμ΄κ° λ μ€λ₯Έλ€βλ 건 λκΉ μκ°ν΄ λ΄€λλ°μ. λκ³Όνμμ μ΄λ₯Ό βλ¨Έλ¦Ώμμ λ λ€λλ κ°λ μ΄ μ°κ²°λλ κ²βμ΄λΌ λ§νλλΌκ³ μ. μ½κ² λ§νλ©΄ νμ μΈνμ ν΅ν΄ μ»μ μ§μκ³Ό κ³Όκ±°μ κ²½νμ΄ λ¬΄μμ μμ μ°κ²°λμ΄ μμ΄λμ΄κ° λλ€λ λ»μ΄μ£ .
νμ§λ§ κ·Έλλ‘ λ¬΄μμ μμ λλλ©΄ μ°λ¦¬κ° νμ©ν μ μμμμ. λ°μΌλ‘ κΊΌλ΄μΌκ² μ£ . μ΄λ₯Ό μν΄μλ λλ₯Ό βμ΄ μνβλ‘ λ§λ€μ΄μΌ νλ€κ³ ν΄μ. λ°λ‘ βμννβμν. μννλ λνμ ν μ’ λ₯λ‘ λ무 μλλ½μ§λ λ무 μ μ μ΄μ§λ μμ μ€κ° μνμμ λ°μνλ λ°, μ΄λ μ°λ¦¬ λλ 무μμμ μΌλ‘ μ°κ²°λ μμ΄λμ΄λ€μ μμ λ°μΌλ‘ λ΄λ³΄λΈλ€κ³ μ. κ·Έλ κ² μ’μ μμ΄λμ΄κ° λΆμ₯ λ μ€λ₯΄κ² λλ κ±°μ£ .
μκ² μ΄. κ·Όλ° μ€μλ μμ΄λμ΄λ λ¬΄μ¨ μκ΄?
λ€μ μ€μ μ΄μΌκΈ°λ‘ λμμ λ³Όκ²μ. κ·ΈλΌ νΉν βμ€μβκ° λλ₯Ό μννλ‘ λ§λλ λ° λμμ΄ λλ κ±ΈκΉμ? λ΅μ YES πββοΈ κ·Έ μμΈμλ μ¬λ¬ κ°μ§κ° μλ€κ³ νλλ°μ. μΌλ¨ λ°λ»ν μ¨λμ λ¬Όμ΄ λͺΈμ κΈ΄μ₯μ νμ΄μ£Όκ³ μ. μ»κΈ° μν΄μλ λͺ¨λ μμ§νμ λκ³ λ€μ΄κ°μΌ νλ κ°μ λ‘ λͺ°μ ν μ μλ νκ²½μ΄ λκΈ°λ ν©λλ€. νμ§λ§ κ°μ₯ μ€μν 건 λ°λ‘ βμ λΉν μ°λ§ν¨β μνμ΄κΈ° λλ¬Έμ΄λΌκ³ μ.
μ λΉν μ°λ§ν¨μ΄ λλ체 λ¬΄μ¨ λ§μΈκ°μ
μ λΉν μ°λ§ν¨β¦? μλ μ΄κ² λ¬΄μ¨ λ°λ»ν μμ΄μ€ μλ©λ¦¬μΉ΄λ Έ κ°μ λ§μΈκ°μ. μ΄ν΄κ° μλμ§ μλλ°μ. μΈμ§ κ³Όν λΆμΌμμλ μμ μ μ μΈ μν νΉμ λ무 λΆμ°μ€λ¬μ΄ μν보λ€, κ·Έ μ€κ°μΈ μ λΉνκ² μ°λ§ν λ μΈκ°μ λͺ°μ κ³Ό μ°½μλ ₯μ΄ μ΅κ³ λ‘ μμΉνλ€κ³ λ§ν©λλ€. λͺ μκ³Ό κ³ λμ λͺ°μ κ·Έ μ¬μ΄λκΉμ. λ무 μ μ μ΄λ©΄ μ§λ£¨νκ³ , λ무 κ³Όνλ©΄ μμ΄λμ΄μ μ§μ€ν μ μκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ .
κ²°κ΅ λλ μμ μκ°μ΄ νμνλ€λ κ±°
μ΄λ¬ν μ λΉν μ°λ§ν¨μ βν° κ³ λ―Ό μμ΄ μ΅κ΄μ νλμ ν λβ λ°μνλ€κ³ νλλ°μ. νλ²λ μ°κ΅¬μμ΄μ μ¬λ¦¬νμμΈ μ Έλ¦¬ μΉ΄μ¨μ κ³ λμ μ§μ€μ΄λ κ³ λ―Όμ λν μ§μ°© μμ΄ νμ λΉΌκ³ μ΅κ΄μ μΈ νλμ ν λ μ€νλ € λλ μ°½μμ μΈ μμ΄λμ΄λ₯Ό λ μ¬λ¦°λ€κ³ λ§νμ΄μ. μμ΄λμ΄κ° μ±μμ§λ €λ©΄ κ³΅λ°±μ΄ νμν κ²μ²λΌμ. μΌλͺ βλμ μμ μκ°βμΈκ±°μ£ .
μ λΉν λͺ°μ ν μ μλ μΌμ΄λΌβ¦λκ° μμκΉμ? λνμ μΌλ‘ μ€μκ° μμ κ² κ°κ³ μ. μ°μ± , μ΄μ , μ΄λ μκ°, μ€κ±°μ§ λ±μ΄ λΉμ·ν μμλΌκ³ ν΄μ. μ€β¦μ§μ§ μκ°ν΄ 보면 μ€μλ μ€μμΈλ°, μ΄λν λ, μ΄μ ν λ μ’μ μμ΄λμ΄κ° λ§μ΄ λ μ¬λλ κ² κ°μμ
μ€μ μμ΄λμ΄λ₯Ό κ·Ήλν νλ 3κ°μ§ λ°©λ²
μμ...λκ° κ³Όνμ μ΄μ κ° μμ κ² κ°μμ΄μ. μ΄μ μ€μμ μμ΄λμ΄μ μκ΄κ΄κ³λ₯Ό μμμΌλ, μ’ λ ν¨κ³Όμ μΌλ‘ νμ©ν΄ λ³Ό μ μκ² μ£ ? μ€μνκΈ° μ μλ 3κ°μ§λ₯Ό μ±κΈ°λ©΄ μμ΄λμ΄ λμΆμ ν° λμμ΄ λλ€κ³ ν©λλ€!
μ€λ μ€μνλ©΄μ μκ°ν μ£Όμ λ₯Ό 미리 μ ν΄μ λ€μ΄κ°λ€.
[μ€μ μ€]
λ¬Όμ λͺΈμ 맑기며 μμ λ‘κ² μμνλ€. κΌ κΈ°μ΅νκ³ μΆμ μμ΄λμ΄κ° λ μ€λ₯΄λ©΄ μ μΌλ‘ μ리λ₯Ό λ΄μ΄ 2~3λ² μμ‘°λ¦°λ€.
[μ€μ ν]
λ°λ‘ μ± μμΌλ‘ κ° λ κ² μνμ μμ΄λμ΄λ₯Ό μ΅λν ꡬ체μ μΌλ‘ κΈ°λ‘νλ€.
TMI) μ€μν λ λ μ€λ₯Έ κΈ°λ§ν μμ΄λμ΄ μ κΉλ¨Ήλ λ²
μ€μν λ βμ μ΄κ±° λλ°μ΄λ€. κΌ κΈ°μ΅ν΄μΌμ§β νκ³ μλ λμ€μλ§μ κΉλ¨Ήμ μ μ’ μ’ μμΌμμ£ ? μ λ μΌμμΈλ°μ. μ΄λ΄ λλ μ λ°μΌλ‘ μ리λ₯Ό λ΄μ λ§νλ κ² κΈ°μ΅νλ λ° ν¨κ³Όκ° ν¬λ€κ³ ν΄μ. λλ μ λ ₯κ³Ό μΆλ ₯μ΄ λμμ μΌμ΄λ λ μ₯κΈ°κΈ°μ΅μΌλ‘ λμ΄κ° νλ₯ μ΄ ν¬λ€κ³ μ.
κ·Έλ¬λ κΌ κΈ°μ΅νκ³ μΆμ μμ΄λμ΄κ° λ μ¬λλ€λ©΄, μ λ°μΌλ‘ μ리 λ΄ 2~3λ² μΈμ³λ³΄κΈ°. κ·Έλ¦¬κ³ λ°μ λκ° λ°λ‘ λ©λͺ¨νκΈ°! μμ§ λ§μΈμπ
νμ§λ§ 맨λ μ€μν μλ μμμμ
μ°λ¦¬λ λ°μ νλμΈ. 맨λ μ€μνκ³ , μ΄λνκ³ , μ΄μ ν μλ μμμμ? μ± μμ μμ μ 무λ₯Ό λ³Ό λ λΉμ·ν ν¨κ³Όλ₯Ό λ§λ€ μ μλ λ°©λ²μ λκ° μμκΉμ? λ°λ‘ μ 무λ₯Ό μμνκΈ° μ νΉμ μμ΄λμμ΄μ μμ μ νκΈ° μ μ무 μκ° μμ΄ ν μ μλ 루ν΄μ μΈ μΌμ ν΄λ³΄λ κ±°μμ.
μ¬λλ§λ€ λ§λ λ°©λ²μ΄ μκ² μ§λ§, μ κ²½μ°μλ μ 무 μ 30λΆ μ λ μ‘λμ¬λ μ 리νλ μκ°μ κ°μ§λ κ² ν¨κ³Όκ° μ’λλΌκ³ μ. μ λ μΌλμ μλ§μ μΉ μ¬μ΄νΈ ν, μ€ν¬λ¦° μ· νμΌμ μ 리νκ³ . λ°λλ‘ μ€λ ν΄κ²°ν΄μΌ ν μ 무 λ©μμ§λ λ§ν¬λ μλ‘ λ€ μΌλκ³ μ. (νμΈ x κ·Έλ₯ μΌλκΈ°) ꡬλ μ λͺ©λ‘μ μ 리νκ±°λ λ§μ§λ§μΌλ‘λ 30μ΄ μ€νΈλ μΉμ νλ©° 머리λ₯Ό λΉμ°κ³ μ¬λ¬ μκ°μ ν©λλ€. κ·Έλ¬λ€ 보면 μλν΄ λ³΄λ©΄ μ’μ μμ΄λμ΄κ° λΆμ₯ λΆμ₯ λ μ€λ₯΄λλΌκ³ μ.
by μ± <μ μΎν ν¬λ¦¬μμ΄ν°λΈ>
1. μ¬νμμ²λΌ μκ°νκΈ°
μΈκ΅μ μ¬ννλ μ¬λμ²λΌ μ£Όλ³μ μλ‘μ΄ λμΌλ‘ λ΄λ³΄μΈμ. μλ‘μ΄ μμ΄λμ΄μ κ²½νμ μ€μ€λ‘λ₯Ό λ ΈμΆμμΌ λ³΄λ κ±°μμ.
2. λμ¨νκ² μ£ΌμνκΈ°
ν΅μ°°μ μ°λ¦¬μ λ§μμ΄ νμ΄μ Έ μμ λ, μ¦ μ΄λ€ μΌμ μμ ν λͺ°μ λΌ μμ§ μμ μνμμ ν°μ Έμ. λ§μμ λΉμ°κ³ κ²λ³΄κΈ°μ λ³ μκ΄μμ΄ λ³΄μ΄λ μμ΄λμ΄λ₯Ό μ΄λ¦¬μ 리 μ°κ²°ν΄ 보μΈμ
3. μ΅μ’ κ³ κ°κ³Ό κ΅κ°νκΈ°
ν΄κ²°μ± μ μ μνκ³ μΆμ λμμ μꡬμ μν©μ μ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μμ΄λμ΄μ μ€μν΄μ.
4. νμ₯μμ κ΄μ°°νκΈ°
μΈλ₯νμλ€μ΄ νλ κ²μ²λΌ λͺ¨λ κ²μ μ§μ κ΄μ°°ν μ μμ΄μΌ ν΄μ.
5. βμβλΌκ³ κ³μ μ§λ¬ΈνκΈ°
κ³μλλ βμ?β μ§λ¬Έμ μ€μμΉ μμ κ²νλ©΄μ κ±·μ΄λ΄κ³ λ¬Έμ μ ν΅μ¬μ λ³Ό μ μλλ‘ λμμ€μ.
6. νμ λ€μ μ§λ³΄κΈ°
λ€λ₯Έ κ΄μ μμ μλ‘κ² μΆλ°νλ©΄ λ¬Έμ μ λ³Έμ§μ λ λΉ λ₯΄κ² νμ ν μλ μμ΄μ.
7. μ°½μλ ₯ μ§μκ΅° λ§λ€κΈ°
μ¬λλ€μκ² μμ΄λμ΄μ λν λ°μμ λ¬Όμ΄λ³΄λ 건 λ³΄λ€ μ½κ³ μ¬λ°κ² μ°½μλ ₯μ μ¬λ¦΄ μ μλ λ°©λ²μ΄μμ.

1. μ€μ, μ΄μ , 루ν΄μ μΈ μ 무μ κ°μ΄ ν° μ§μ€μ΄ νμνμ§ μμΌλ©΄μλ μ΅κ΄μ μΌλ‘ ν μ μλ νλμ μ°Ύμ νλ€.
2. μ΄λ₯Ό μμνκΈ° μ μ΄λ€ μ£Όμ μ λν μμ΄λμ΄λ₯Ό μκ°ν΄ λ³Ό μ§ λ―Έλ¦¬ μ νλ€.
3. κΌ κΈ°μ΅ν΄μΌ ν μ’μ μμ΄λμ΄κ° λ μ¬λλ€λ©΄ λ°λ‘ κΈ°λ‘νκ³ , κΈ°λ‘μ λͺ»νλ μν©μ΄λΌλ©΄ μ λ°μΌλ‘ μ리λ₯Ό λ΄μ΄ 2~3λ² λ§νλ€. μ΄ν κΈ°λ‘ν μ μμ λ λ°λ‘ λ©λͺ¨νλ€.

λ€~μ΄λ κ² μ€λμ TMI νꡬλ₯Ό ν΄λ΄€λλ°μ. κΈ°λΆ νμΈ μ€λ§ μμλ μ€μ μμ΄λμ΄κ° μ€μ κ³Όνμ μΈ μ΄μ κ° μμλ€λπ€£ λλΌμ μ΄μ. μ μ§... μ λ μ€λ₯΄λλΌκ³ μ? μ΄λ² λ ν°μ μκ°λ ν¨κ³Ό λμ΄λ λ°©λ²μ μ¬λΏ μλν΄ λ΄€λλ°μ. νΉν μ 무 μ μ 루ν΄μ μΈ μ 무 νλ κ², νκΈ° μ μκ° μ£Όμ λ₯Ό 미리 μ ν΄λκ³ μμνλ κ²μ΄ ν° λμμ΄ λμ΅λλ€. νΉν μ£Όμ λ₯Ό μ’κ² μ ν΄λκ³ μκ°νλ κ² ν¨κ³Όμ μ΄λλΌκ³ μ. λλΆμ μκ° μ½ν μΈ μμ΄λμ΄ λ₯Ό λλ± μΈμ λ΅λλ€ :) μ¬λ¬λΆλ νλ² ν΄ λ³΄μκ³ , νΉμ λλ§μ νμ΄ μλ€ νλ©΄ μΈμ λ μ§ λνꡬμ²μ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ. κ·ΈλΌ μ€λ TMI λ μ¬κΈ°μ λ§μΉκ² μ΅λλ€. ν°μ λ°μ΄!
